白、黑、藍、紅、黃，這些五色相間的同心圓便是射箭競技場上的“眾矢之的”。箭靶的直徑為122厘米，稱為“牛眼”的靶心直徑僅12.2厘米。運動員要從90米開外射中10環，相當于站在足球場一個球門去射中對面球門里的一只蘋果。或者說，整個靶子的大小看上去就像眼前的一枚圖釘。要想做到“百步穿楊”、箭無虛發，的確不是件容易的事。

　　世界上很難找到一個民族，歷史上從來不使用弓箭。丘比特的“金箭”和“鉛箭”管轄著天上人間的愛情，羅賓漢靠“神箭”劫富濟貧，后羿則“箭射九日”改造“生態環境”，東西方有多少神話與傳說都和弓箭有關。在“熱兵器”問世前的漫長歲月里，弓箭一直是最具威力的軍事裝備。從狩獵工具到戰爭武器再到體育運動，弓箭在人類文明中的角色發生了根本變化。

　　1900年巴黎奧運會上，射箭已經是“老資格”的體育競賽項目，舊式的長弓儀態優雅，并成為女子進入現代奧運會的先聲。由于各主辦國沒有統一的競賽規則，致使射箭運動從1920年安特衛普奧運會后被取消資格。應該深深感謝英吉•布瑞斯女士，在這位唯一的國際單項體育聯合會女性主席領導下，國際箭聯經過不懈努力，終于使射箭運動在1972年重返奧運大家庭。美國男子隊曾在亞特蘭大奧運會上囊括了個人和團體冠軍，明星射手麥金尼被譽為箭壇的“常青樹”；“東方箭霸”韓國的“夢之隊”也在奧運會上盡領風騷，人稱“射箭機器”的金水寧一度成為世界女子箭壇的領軍人物。中國姑娘何影和她的伙伴們在2001年第41屆世錦賽上首次贏得了女子團體冠軍。

　　反曲弓與靜力平衡

　　在射擊運動中，子彈的飛行靠火藥或壓縮氣體推動。射箭的一切力量則完全來自人的體能。今天奧運會使用的反曲弓仍是傳統弓箭的“嫡親子孫”，由剛性的弓柄、彈性的上下弓片和堅韌的弓弦連接而成。在運動員持弓臂和拉弓臂的作用下，弓弦上的張力使弓片外側產生拉伸形變，內側產生壓縮形變，從而帶來弓片的彎曲，將肌肉收縮的力量變成弓的彈性勢能貯存起來，然后突然釋放推動箭的飛行。弓實際上是一個能量轉換器，把人的生理能量轉化為箭的動能。在弓片彎曲過程中，各截面承受的力矩是不同的，離弓柄越遠應力就越小，這也是反曲弓將弓梢設計成“反曲”形的原因。

　　古人已經深諳“挽弓當挽強”的道理。射箭比賽中男選手開弓的平均力量約50磅，女選手約35磅，一次常規的世錦賽，需要在4天雙局中搭弓射箭288次，男選手用力累計將近8噸，女選手超過5噸。而一個舉重運動員一次比賽不過累計舉起1.5噸。可見射箭是多么沉重的“力氣活”。更加艱巨的是，射箭選手大部分時間處于“引而不發，躍如也”的狀態，對弓箭系統的水平支撐力和對身體站立的垂直支撐力構成“十字形”用力結構，“端身如干，直臂如枝”，這種高水準的“靜力平衡”實在非一日之功。

　　瞄準技巧與用力要領

　　射箭瞄準之所以比射擊瞄準難度更大，還由于弓上只有準星，而沒有“照門”，因此無法像槍支那樣找到現成的“瞄準基線”。假設我們以靶心為原點作水平方向X軸和豎直方向的Y軸，當靶心、準星、弓弦邊緣和眼睛處于同一條直線時，箭飛行方向的豎直平面應該和“弓平面”一致，并與靶上的Y軸重合，使射出的箭向Y軸集中。那么，又該如何確保射出的箭向靶上的X軸靠攏呢？

　　當運動員每次拉弓時，都會把扣弦手指放在下頜骨右側精確的位置上，有些射手在弓弦上安放一個小小的“吻鈕”，通過嘴唇對它“每箭一吻”，讓弓弦“靠”住鼻準、人中、下巴的中點，這種“靠弦法”確保了從箭尾槽到瞄準眼之間有一個固定的“靠弦距”，于是瞄準線通過弓弦的一點便成了弓上的第二個“基準”。箭射出去的高低上下就便于控制了。

　　確保用力的直線性是射箭技術的要領之一。推弓合力點、■弦點、拉弓臂肘關節中心點應該在一條直線上。運動員持弓時不能用全掌“握弓”而用虎口“推弓”，便是為了盡量確保手和弓之間近似的“點接觸”而不是寬大的“面接觸”。