四十六、春捂秋冻。为使人体正常恒定体温（36.5℃）与四季多变气温相适应，初春，乍暖还寒之时，日间温差和昼夜温差很大，中老年人适应性较差，循寒服装应缓减、少减、逐渐减，根据天气预防调整增减。深秋，乍寒还暖之时，也是气温变化较大之时，御寒服装应缓增、少增、逐渐增，过早增加棉衣会降低寒冷时期的抗寒能力，也就是“不抗冻。”但要因人而异，年老、体弱、多病者，应按“宜暖不宜寒”原则掌握衣着增减。