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佛手瓜有助降压

   佛手瓜在瓜类蔬菜中营养丰富,常食能增强人体抵抗疾病的能力。经常吃佛手瓜可利尿排钠,扩张血管及降压。锌对儿童智力发育影响很大,常食含锌较多的佛手瓜,还可提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。

  烹饪提示:佛手瓜的烹饪方法多样,也可生食。汆水的时候放些油,可以防止瓜肉颜色变黑。

  豉汁佛手瓜做法:(1)将200克佛手瓜洗净,切成薄片;(2)锅中加水烧沸,下佛手瓜片焯烫后捞出;(3)锅加油烧热,下入几片红椒片、20克豆豉,炒香后,下入佛手瓜片炒熟,放入适量食盐、味精即可出锅。

  

  

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