气温逐渐升高，非典病毒的传播会有什么变化呢？上班、购物该如何预防？天气变暖，穿衣、运动以及户外活动应该注意如何防止不被非典病毒感染呢？

    上班过程中如何做好预防？

　　答：出门上班，人们首先应该备好和戴上口罩，天气热了容易出汗，口罩的防护性会有所降低，出门时可以考虑多带几个口罩。此外，为防“非典”病毒和皮肤接触传播，还可以考虑带上一些消毒纸巾备用。上班时所搭乘的交通工具，要尽量挑选空气流通条件良好的乘坐。而对于有私家车的人，车几天没开，最好先打开车门彻底让车内空气流通、更新，再驾车上班。单位的办公室要经常开窗通风，保持工作环境通风顺畅。办公桌可以用浸透1比99的稀释家用漂白水的毛巾拭抹，而后再用清水清洁。同时一些小件工具最好也消消毒。在工作的间隙，可以多喝些绿茶。因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸，研究表明抗氧化剂是一种能够很好增强人体免疫系统的化学物质。此外，还应勤洗手，为安全，尽量少触摸自己的口、眼、鼻等处，打喷嚏、咳嗽时，应该用手帕或者纸巾遮掩，随后再清洁手部。人与人之间尽量保持1米以上的距离。

   “非典”时期如何逛商场购物？

　　答：进门先找消毒明示，非典时期，市政府要求各大商场、超市必须做好营业场所的防疫工作，要在营业场所明显处明示本企业的消毒方式和措施，并加强对企业员工的健康防护工作。营业人员在引导顾客购物消费时，要适时适度，多用手势、说明书、价签、示意牌（图）等方式导购。因此消费者首先应注意商场是否消过毒、怎样消毒的明示，看清楚了再进门。买防疫商品找专柜，本市部分商场已按市政府相关要求在门口处设置了防疫商品专柜。因此建议消费者在只购买防疫商品的情况下认准防疫商品专柜，购买后马上离开，以减少停留时间，防止交叉感染。刷卡代替现金交易，货币在流通过程中易携带大量细菌，又不便消毒，而刷卡消费则具有便于消毒和携带、减少细菌传播、安全卫生等优点。因此建议消费者到商场、超市购物时尽量刷卡消费。借助网络电话电视，非典时期，各商场、超市都将增设顾客服务热线，并将扩大网上购物、电话预定、电视直销、邮购函购等业务。市商委已经要求各商家，严格送货人员防控非典的保护措施和操作规范，确保销售及配送过程的卫生、安全，让通过电子商务形式购物的消费者真正买到放心的商品。因此建议您根据自身的具体情况，尽量选择网上购物或电话、电视购物。

    热天了，外出应注意什么？

　　答：尽量穿长衣长裤，减少皮肤在外裸露的时间。首先，在人员密集的场所还应戴上口罩。口罩应尽量保持干燥，湿透了就失去防护作用了。最好多准备几个口罩，便于更换和洗涤。

　　夏季外出，在衣着方面，衣服尽量穿长袖的为宜，不把皮肤裸露在外，减少病毒的侵扰。由于天热多汗，在衣服的材质上，可以选一些吸水性强，稍微厚实点的料子。衣服要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。

    夏日旅游应注意什么？

　　答：旅游首选海滨、山区，夏季旅游的主要目的是消夏避暑。目的地应是海滨和山区。首先是二者的气温相对较低，其次是海滨与山区的环境宜人。

　　去山地旅游有不少好处，主要表现在山地气候的疗养效应和山地环境中的某些长寿因素两方面。草木散发出的芳香性挥发性物质，有一定杀菌作用。山地阴离子富集，空气清新，呼吸这样的空气，可镇定情绪，预防哮喘发作，还能改善肺的换气功能。此外，山上气温、气压较低，风速较大，太阳辐射，尤其紫外线含量充沛，有助于钙、磷代谢和机体免疫力的提高。山区壮阔的自然景观，更令人心旷神怡。

    户外运动应注意什么？

　　答：运动应以分散、个体化的方式进行，夏天气候炎热，对人体消耗较大，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑，专家建议，应针对不同年龄和身体状况适量运动。所谓适量运动，应是在适当的运动场所，合理的运动量，适宜的运动时间条件下完成的，而且是可提高人体心肺功能的有氧运动。

　　一般应选择户外宽敞地带运动，不宜到人群密集的场所锻炼，并以分散、个体化的方式进行，根据个人的兴趣选择锻炼方式。晨练以太阳升起来之后进行为宜，不宜在树阴下及阴雨天、扬尘天气时锻炼。因为植物只有在阳光下才能进行光合作用，阴雨天光合作用较弱，扬尘天气有利于细菌、病毒等有害物质传播。

    在“非典”防治期间，乘飞机该怎样做？

　　答：旅客应增强自我保护意识。一是要有社会公德和法制观念，自己得了“非典”不要坐飞机；二是有身体不适状况的人不要乘坐飞机。目前民航检查严格，对体温不正常的人拒绝其登机；三是旅客坐飞机时，在满足飞机重心要求的前提下，要尽量坐得松散些，不要人挨着人；四是在飞行过程中尽量减少相互交谈。空乘人员穿长衣，戴口罩进行服务；飞机上一旦出现有疑似和“非典”病人，就要进行深度消毒对有关人员进行隔离。

    铁路旅客应注意什么？

　　答：旅客乘车要戴口罩，勤洗手，充分休息，经常到通风的地方。同时，减少到其他车厢的流动。适当增加营养，就餐饮水尽量用个人的餐具和水杯，避免交叉感染。旅客进入车站，要经过测温仪器的检查，发现有高烧等病状应停止等车旅行，加收检诊观察。发现通车旅客有“非典”病症状况，要立即报告乘务人员，以便及时采取措施。

    地铁公交车上遇到“非典”病人怎么办？

　　答：“非典”病毒致病主要通过呼吸道、黏膜和皮肤三个渠道，如果我们与“非典”病毒携带者的距离在两米以外，同时又不在一个完全封闭的空间内，被感染的几率会大大降低。如果在公共汽车或地铁上发现“非典”疑似病人，千万不要慌乱。首先，司售人员应立即戴好口罩、手套，把疑似病人转移到车厢的“下风口”即车的最后一排或地铁车厢的角落，做到空间上的隔离。其次，车辆要停止行驶，迅速打开所有门窗通风，乘客应协助司售人员紧急疏散老人孩子和体弱者下车，原地等候。第三，司售人员应劝阻疑似病人走动、吐痰或呕吐，及时给病人戴上口罩。第四，马上用手机拨打120取得联系，并在电话中讲清停车地点、疑似病人的年龄、性别和身体一般状态。第五，车上乘客应配合司售人员主动留下自己的姓名和联系方式，以便于医院对同车人的追踪访视，即必要的医学观察。

　　乘客回到家后，应及时清洗随身的衣物，采取适当的隔离。同时，要观察自己2至10天，每天注意体温变化，如有异常，立即就医。发现“非典”疑似病人的车辆及车站，应进行彻底消毒。车上人员也应适当的隔离观察。据了解，从4月初开始，北京公交、地铁、城铁的“非典”应急预案已处在全天候待命状态，并和医疗、公安部门建立了热线联系。如遇突发情况，只要乘客听从指挥积极配合，险情会马上排除。