通讯员 巫雨玲 科技日报记者 雍黎
43岁的王先生，连续加班一周后突然胸痛难忍，送医检查发现，冠状动脉部分已被斑块堵塞。他平时经常点外卖，加班熬夜，偶尔胸痛也以为是累的，没想到血管里就长出了“定时炸弹”。
10月14日，记者从陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）获悉，这样的病例在临床并不少见。血管里的“斑块”正悄悄潜伏在众多心血管患者的血管中，是冠心病、脑梗等多种疾病的“幕后黑手”。
大坪医院检验科主管技师范超介绍，动脉粥样硬化性斑块，俗称“斑块”。其实则是脂质在动脉血管内壁沉积，形成的“小米粥”样病灶。它会导致动脉血管弹性减低、管腔变窄等，像颗定时炸弹埋在心脏、大脑、肾脏等关键部位，也是冠心病、脑梗、脑溢血等血管疾病的病理基础。
数据显示，我国3.3亿心血管病患者中，其中脑卒中高达1300万，冠心病高达1139万，位列前两名，而心血管病更是占据城乡居民死因的首位，接近一半的死亡都与它相关。
“‘斑块’的形成，是不可控因素与可控因素共同作用的结果。”范超介绍，不可控因素包括年龄、性别和基因，可控因素则主要是基础疾病与不良习惯，高血压、糖尿病、吸烟会加速血管壁损伤过程；血脂代谢异常则是诱因，若与上述因素叠加，斑块极易形成。
对于如何辨别自己是否血脂异常？范超表示，拿到体检血脂报告无需发愁，牢记两个核心指标——低密度脂蛋白（LDL-c）和高密度脂蛋白（HDL-c），它们是血管里的“反派”与“英雄”。LDL异常升高会使胆固醇堆积，引发血管病变，导致心绞痛、心梗、脑梗等疾病。临床上常检测LDL-c，它被称为“坏胆固醇”。HDL负责吸收组织中多余胆固醇并运至肝脏代谢，被称作血管“清道夫”。临床通常检测HDL-c，所以被称为“好胆固醇”。
对于日常预防建议，范超给出了一首《望“粥脂”》健康口诀，推荐日常多注意、早预防：
高脂硬化要预防，口诀牢记不能忘。
饮食清淡少脂肪，多菜多果多粗粮。
动物内脏要少尝，油炸食品别过量。
坚持运动不能忘，跑步游泳活力强。
戒烟限酒保健康，不良习惯全抛光。
控制体重常称量，远离疾病身无恙。
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