科技日报记者 张强 通讯员 王臻 卢泳钢
近日，在武警广西总队群众性练兵比武现场，一枚手榴弹在空中划出完美的抛物线，最终落在66.13米处。“刷新纪录！”裁判话音刚落，全场掌声雷动。投出这一成绩的是广西总队南宁支队执勤一中队班长陈康。他再次打破了自己保持的总队手榴弹立姿投远纪录，成功卫冕冠军。
2021年秋，陈康从云贵高原来到八桂大地。南国酷热的天气、陌生的环境让他措手不及，肢体协调性偏弱更成了训练路上的“拦路虎”。队列动作僵硬，战术训练总慢半拍，下连后的各项考核，他的名字始终排在中队末尾。
“那段时间，我甚至怀疑自己是不是不适合当兵。”陈康坦言。
转机出现在一次训练结束后。指导员带着他走到中队“龙虎榜”前，指着榜上的名字说：“他们的成绩不是天生的，都是摔出来、练出来的。”这番话像一束光，照进了陈康的内心。他在日记本上郑重写下：“一定要让自己的名字，上一次榜！”
从此，训练场上多了一个“拼命三郎”。不久后，陈康首次站上支队比武场，却因过度紧张导致动作变形，手榴弹落点比平时近了5米，最终与奖牌失之交臂。这次失利让他意识到心态的重要性。为了克服紧张，他主动在战友面前模拟比武流程；每次训练后都请人拍下投弹动作，晚上逐帧回看，找出发力衔接的问题。慢慢地，他不仅掌握了动作要领，更练就了沉稳的心态。
功夫不负有心人。次年中队比武选拔，陈康沉着应战，助跑、引弹、转体、挥臂一气呵成，手榴弹稳稳飞向远方，以绝对优势拿下第一。随后的支队比武，他再夺桂冠。凭着稳定发挥，陈康入选总队“创破纪录巅峰比武”阵容。面对全总队的高手，他深吸一口气，将无数日夜的汗水凝聚在手臂——手榴弹破空而出，64.02米！他不仅夺冠，更刷新了纪录。今年，他再次突破自我，将纪录提升至66.13米。
如今的陈康，不仅自己强，更带动身边战友一起进步。他把自己总结的《投弹发力技巧手册》分享给大家，还主动承担中队手榴弹教学任务。在他的影响下，中队整体训练水平显著提升，多名训练骨干脱颖而出。
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